Second Nature Android 版

第二自然 - 帮助您减肥的生活方式改变计划

在我们这个忙碌而快节奏的世界中，我们常常把我们的健康视为理所当然。不幸的是，很多人都在为减肥而苦苦挣扎。

为了找到实现健康生活方式的答案，我们设计了第二自然减肥计划为您提供所需的工具和支持，以了解您吃什么、为什么吃以及如何改变生活方式，以建立一种更健康的饮食和生活方式，让您终生坚持。

减肥成功的关键是循序渐进，避免后退和失去动力。

第二自然如何帮助您减轻体重并保持体重？

支持

您可以信赖我们深入的专家指导。我们经验丰富的营养师将指导您完成该计划。您将一起了解营养、养成健康的饮食习惯并跟踪您的进步。

同行支持

在您迈向健康生活方式的过程中，您可以期待您的 第二自然 成员分享他们的进步和经验，让你走上正轨。

目标设定

在我们的每周例会上，您将能够讨论您的饮食、锻炼、睡眠和压力水平。如果您为自己设定了切合实际的目标，那么您将拥有一个支持网络和问责制来让您步入正轨。

养成习惯

我们将对您的健康和福祉采取整体方法，通过改变您的营养、锻炼和压力水平，引导您通过可持续的健康生活方式，并通过其他健康习惯。

学习

50多天，您将被引导完成第二自然减肥计划的12个步骤。